کیف أنسى الحب من طرف واحد

نسیان الحب من طرف واحد

سیقع الجمیع فی الحب مرة واحدة على الأقل فی حیاتهم ، وإذا کان حبًا من جانب واحد ، فسوف یتعرفون على عمق الألم.

یجب أن تکون قد سمعت مثل هذه العبارات خلال حیاتک ومن حولک وقد قابلت أشخاصًا یختبرون الحب والعاطفة من جانب واحد

تجاه شخص ما فی حیاتهم ، وهذا الاهتمام الأحادی الجانب وغیر المثمر یمتد إلى أبعد من حیاتهم الیومیة وعملهم وأنشطتهم .

یقع فی مأزق. ولکن ما هی مزایا وعیوب هذا الحب من جانب واحد للإنسان؟ وماذا یمکن فعله لمساعدة هؤلاء الناس؟

باستخدام هذه النصائح والحیل ، یمکنک اتخاذ الخطوات الأولى للمضی قدمًا ونسیان حبک من جانب واحد.

إبقاء نفسک فی الظلام سیؤذیک أکثر. لذا ، بدلاً من التظاهر ، من الأفضل الاعتراف بأن حبک کان من طرف واحد ، وعلى الرغم من

أن هذا قد یکون مؤلمًا ، إلا أنه یمکن أن یکون الخطوة الأولى المهمة فی نسیان حبک.

فی حین أن التظاهر بأنک على ما یرام سیجعلک تشعر بالرضا ، إلا أنه سیؤذیک کثیرًا على المدى الطویل.

الشخص الذی تحبه لیس حبک الوحید مدى الحیاة

حتى لو کنت لا تزال تحب هذا الشخص ، فإن هذا الحب والعلاقة لا یلبیان احتیاجاتک العاطفیة. من الجید أن تتحلى بهذه المشاعر

لفترة قصیرة ، لکن حاول أن تقنع نفسک بأن هذا الشخص لیس شریکًا جیدًا فی حیاتک وهذا هو ممکن. قد یستغرق الأمر بعض

الوقت ، ولکن من خلال القیام بذلک ، یمکنک أن تنسى حبک من جانب واحد.

إذا وجدت أن مشاعرک تجاه هذا الشخص أصبحت مدمنة مرة أخرى ، فتذکر کیف شعرت عندما أدرکت أن حبک کان من جانب واحد

، لأن هذا یمکن أن یساعدک على التوقف عن تخیل الشخص الآخر.

اسمح لنفسک أن تنزعج

الجواب على الرفض یؤلمک وقد تشعر بالحزن والوحدة لبعض الوقت ، لکن أفضل طریقة لوقف هذه المشاعر هی مواجهتها ولیس

قمعها ، وتذکر أنه لا حدود للتغلب على هذه المشاعر. لذلک ، على الرغم من أنک قد تکون منزعجًا لفترة من الوقت ، إلا أنک تواجه

حقیقة یمکن أن تکون أفضل لحیاتک.

عدم الانزعاج من حزن إنهاء العلاقة یمکن أن یؤدی إلى حالات عاطفیة أسوأ مثل الاکتئاب والقلق ، ومن الأفضل عدم استیعاب

الشعور الذی ینتابک وإیجاد طرق أکثر صحة للتعبیر عن مشاعرک.

تحدى ناقدک الداخلی

على الرغم من أن الأفکار السلبیة قد تأخذ منک الکثیر من الطاقة ، فلا ینبغی أن تکون کذلک. لذا ، إذا کنت تفکر بشکل سلبی

فی التحکم فی حبک من طرف واحد ، فحاول تحدی ذلک. على الرغم من أنه من الطبیعی أن یکون لدیک مثل هذه الأفکار ، إلا أن

هذا النوع من التفکیر یمکن أن یحبطک بمرور الوقت.

على سبیل المثال ، قد تعتقد لنفسک أنه لا أحد یحبک ویتحدى أفکارک بالقول ، "کانت لدی علاقة مرضیة فی الماضی ، لکن هذه

لم تکن واحدة منهم".

قد تعتقد أنک ستکون دائمًا بمفردک ، لکن یمکنک تحدی نفسک بهذا السؤال: "من أین تأتی هذه الفکرة؟ لا یمکننی التنبؤ

بالمستقبل. "قد لا أکون على علاقة فی الوقت الحالی ، لکن لدی أصدقاء وعائلة یحبوننی ، وإلى جانب ذلک ، قد أجد شخصًا ما

فی المستقبل."

شتت نفسک

ابتکر هوایات جدیدة لنفسک ، واقضِ بعض الوقت فی الطبیعة ، لأنه یمکنک الحفاظ على معنویاتک عالیة من خلال الحفاظ على

مشاعرک إیجابیة.

تعتبر ممارسة الریاضة طریقة رائعة لإبعاد عقلک عن هذا الأمر ، ومن خلال القیام بذلک یمکنک إطلاق الإندورفین فی مجرى الدم ،

مما یعزز مزاجک.

بالإضافة إلى ممارسة الریاضة ، یمکنک تجربة أنشطة مثل القراءة والسباحة والمشی وتعلم الموسیقى.

مارس الرعایة الذاتیة

قم بعمل جید لنفسک کل یوم ، ولکن ضع فی اعتبارک أنه لا یجب أن یکون بهذا الحجم ویمکن أن یکون بقدر الاسترخاء فی حمام

الفقاعات ، أو ارتداء قناع الوجه ، أو المشی فی الهواء الطلق أو الاستماع إلى الموسیقى المفضلة لدیک.

حاول أن تکون لطیفًا مع نفسک حتى تتمکن من التعافی من الألم والحزن اللذین تشعر بهما فی کیانک.

یبدو أن الرعایة الذاتیة تختلف من شخص لآخر. لذلک ، لا تقلق وجرب عدة أشیاء مختلفة حتى تشعر بالرضا.

ما سبب الحب من طرف واحد؟

الحرمان وقلة التواصل

فی بعض الأحیان یستخدم الناس طریقة التعویض بسبب الحرمان وعدم التواصل مع الشخص الذی یحتاجهم لمواصلة العیش. أی

، للتعویض عن حرمانه فی الحیاة ، یقع فی حب شخص یحبه ، وهذه الطریقة فی التفکیر تخلق حبًا من طرف واحد.

لا تظهر الحب والمودة

سبب آخر للحب من جانب واحد هو الحب والعاطفة التی تتمتع بها الفتاة أو الفتى تجاه الشخص الذی یحبه ، لکن الطرف الآخر لا

یدرک ذلک. عادة ، الأشخاص الذین لا یعبرون عن حبهم وعاطفتهم هم من أنواع شخصیات المجموعة ب ، أی الانطوائیون ، الذین ،

بسبب تدنی احترامهم لذاتهم ، یتجنبون وسائل الشعور تجاه الآخرین على الرغم من حبهم وعاطفتهم. قد لا تعبر أنماط

الشخصیة المنفتحة "E" عن حبها وعاطفتها للطرف الآخر بسبب الغطرسة والعناد والعناد.